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YOGA LIFE es un nuevo estilo de vida en Panamá. Basado en la forma más pura y tradicional de Sivananda Yoga y el único sistema completo de desarrollo personal. HATHA YOGA, un sistema que trabaja para perfeccionar el cuerpo, la mente y el espíritu.

Nuestras clases son especialmente formuladas para fortalecer, crear estabilidad y concienciar en conjunto con técnicas de respiraciones apropiadas. Haciendo énfasis en planes naturales de nutrición personalizada y ejercicios de yoga para rejuvenecer y reparar la mente y el cuerpo, como puntos indispensables para alcanzar los niveles más altos de salud, bienestar y una vida mejor balanceada para nuestros clientes.

Contamos con clases privadas y en grupos. Para salud, asesoramos sobre nutrición, ejercicios y dieta; para energía, instruimos sobre técnicas de respiración; para conducta de vida, compartimos nuestra guía básica de ética; y para paz mental, asesoramos sobre relajación y meditación.

Swami Vishnudevananda's trajo al occidente la disciplina de Sivananda Hatha Yoga, simplificando esta intrincada filosofía en cinco puntos:

  • Ejercicios adecuados (Asana): Incrementa la circulación de ambos, la sangre y el sistema linfático y estimula el sistema endocrino.
  • Respiración adecuada (Pranayama): Implica respiraciones regulares que llenan totalmente los pulmones, inhalando cuando levanta y exhalando cuando baja.
  • Relajación adecuada (Savasana): Relaja ambos cuerpo y mente. Libera los más profundos nudos que crean la tension física y mental.
  • Dieta adecuada (Vegetarian): Provee la adecuada alimentación para una Buena salud, es una dieta que va en moderación y armonía con la naturaleza.
  • Pensamiento positivo (Vedanta) y Meditación (Dhyana): Una actitud positiva y forma de ver la vida, te mantiene más optimista para disfrutarla plenamente y abierto a nuevas oportunidades.

En YOGA LIFE, seguimos esa misma filisofía con el fin de alcanzar los niveles más altos de salud.