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proper diet

Dieta adecuada (Vegetariana): La dieta yogui es lacto-vegetariana, que consiste en alimentos puros, simples y naturales, que son fácilmente digeridos y promueven la salud. Comidas simples ayudan a la digestión y la asimilación de los nutrientes que caen en cinco categorías: proteínas, carbohidratos, vitaminas y minerales, grasas y fibra.

Nuestro lema de salud es: "Comer para vivir, no vivir para comer". Es muy beneficioso si entendemos que el propósito de comer es suministrar nuestro cuerpo y ser con la fuerza vital o prana, energía vital de la vida.

La dieta yogui le ayudará a alcanzar un alto nivel de salud, un intelecto agudo y la serenidad de la mente.

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